18岁能否食用香蕉丝瓜榴莲和草莓的疑问解答

香蕉丝瓜榴莲草莓18岁能吃吗

香蕉、丝瓜、榴莲和草莓作为常见的水果和蔬菜，对于大多数人而言，18岁时食用完全没有问题。这些食材富含维生素和矿物质，有助于身体健康。不过，榴莲的热量较高，部分人群可能需要适量控制。在饮食中合理搭配这些食物，将有利于提升营养摄入。

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