芒果的营养价值与健康功效以及忌食人群需了解的注意事项

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芒果的功效与作用禁忌1866

芒果是一种美味的热带水果，富含维生素和矿物质，对健康大有裨益。它不仅能帮助消化，还有助于增强免疫力。然而，食用芒果时也需注意一些禁忌。例如，过量食用可能导致上火，尤其是对于体质偏热的人群来说。因此，适量享用芒果，才能更好地发挥其营养价值。