八段锦起源于哪个历史朝代的文化传承与发展历程解析

八段锦是哪个朝代有的

八段锦是一种传统的健身气功，最早可以追溯到宋朝时期。它的起源与古代的养生理念密不可分，旨在通过一系列简单的动作来促进身体的灵活性与健康。作为中国古老的文化遗产，八段锦在历史的发展中不断演变，逐渐形成了如今我们所熟知的形式。

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