探秘芒果的营养价值与健康功效以及食用禁忌

芒果的功效与作用禁忌

芒果被誉为“热带水果之王”，富含维生素C、维生素A以及膳食纤维，能够增强免疫力、促进消化。它的抗氧化特性对皮肤健康也大有裨益，有助于抵抗衰老。然而，芒果的食用也存在禁忌，尤其是对某些过敏体质的人，可能会出现皮肤瘙痒或过敏反应。因此，食用前应先了解自身状况。

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