芒果的营养价值与健康益处及食用时需注意的禁忌事项

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芒果的功效与作用禁忌

芒果被誉为“热带水果之王”，不仅味美可口，还有许多健康益处。它富含维生素C、维生素A以及丰富的抗氧化物质，能够增强免疫力、促进消化。然而，芒果也有禁忌，尤其是对某些人群，如过敏体质者或糖尿病患者，食用时需谨慎，以免引发不适。

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