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八段锦是哪个朝代有的

八段锦源自北宋时期，经过多个朝代的发展，逐渐演变成现在的形式。作为一种传统的健身功法，八段锦不仅有助于增强体质，也融入了中国传统文化的精髓，是一项值得推广的健身运动。通过练习八段锦，现代人也能更好地传承和发扬这一优秀的传统文化。